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O SEU LUGAR

Residentes / Desporto
Programas

Famalicão em Forma


Gabinete do Desporto

Rua Direita
4760-134 V.N. Famalicão
T: 252 320 954
E: desporto@famalicao.pt


Famalicão em Forma é um programa do município de Vila Nova de Famalicão que visa a promoção da prática da marcha e da corrida, com uma forte preocupação na promoção e na generalização da atividade física, enquanto instrumento essencial para a melhoria da condição física, qualidade de vida e saúde dos cidadãos.

Implementação dos polos nas Freguesias

O programa Famalicão em Forma tem como prioridade descentralizar e assim assegurar o acesso ao apoio técnico e especializado por parte de todos os famalicense. Para estes objetivos serem atingidos serão implementados em várias freguesias polos deste programa onde serão desenvolvidas ações de apoio aos praticantes, nomeadamente avaliações físicas de forma a podermos analisar o perfil de saúde e os níveis de condição física dos praticantes.

Objetivos:

Promover a prática regular de atividade física e a adoção de um estilo de vida saudável da população.
Promover o aumento do número de praticantes da marcha e da corrida no concelho, com orientação e acompanhamento. Criar uma rede de polos nas freguesias, descentralizando o acesso ao desporto.

O que podem esperar os praticantes:

Gabinete de atendimento;
Avaliação física;
Prescrição, monitorização e acompanhamento do treino;
Disponibilização de balneários;
Disponibilização de três zonas de treino Outdoor;
Disponibilização de Espaço de Treino Indoor (treinos matinais)
Sessões de treino semanais, com níveis diferenciados.
Seguro Desportivo (2,54€)


Parcerias

CESPU
Federação Portuguesa de Atletismo

Zonas de treino

VNF - PARQUE DA DEVESA
Percurso Principal
Piso: betuminoso
Distância: 2364 m
Dificuldade média

Percurso do Lago e Moinho
Piso: betuminoso; terra batida; empedrado
Distância: 2264 m
Dificuldade baixa
Percurso do Rio
Piso terra batida / Distância 400m / Dificuldade baixa


VNF - PARQUE DE SINÇÃES
Percurso Principal
Piso: solo cimento
Distância: 690 m
Dificuldade baixa


OLIVEIRA S. MATEUS - PARQUE DO QUINTEIRO
Percurso 1 - Principal
Piso: betuminoso
Distância: 320 m
Dificuldade baixa

Percurso 2 - Rampa
Piso: betuminoso
Distância: 325 m
Dificuldade média


JOANE
Percurso 1 - Principal
Piso: terra batida
Distância: 200 m
Dificuldade baixa

Ruas e trilhos

RIBEIRÃO
Ruas e trilhos

Horários

Treinos, Balneários e Gabinete de Apoio

Encerrado ao domingos e feriados

VILA NOVA DE FAMALICÃO
Treinos
Segunda, Quarta e Sábado
09h00 às 10h30
Segunda e Quinta
19h00 às 20h30

Balneários
Segunda a Sexta
08h00 às 22h00
Sábado
08h00 às 18h00

Gabinete de Apoio
Segunda, Quarta e Sábado
08h30 às 11h00
Terça, Quarta e Sexta
17h30 às 19h30
Segunda e Quinta
17h30 às 20h30


OLIVEIRA SÃO MATEUS
Treinos
Terça e Sexta
09h00 às 10h15
Segunda e Quinta
19h00 às 20h15

Gabinete de Apoio
Segunda e Quinta
18h10 às 19h00
Quarta
14h00 às 15h55


JOANE
Treinos
Terça e Quinta
08h45 às 10h00
Terça e Sexta
18h45 às 20h00

Gabinete de Apoio
Sexta
08h45 às 10h45


RIBEIRÃO
Treinos
Terça e Quinta
09h00 às 10h15
Terça e Sexta
18h45 às 20h00

Gabinete de Apoio
Sexta
09h00 às 11h00

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10/02/2020 Regulamento Geral do Programa Municipal Famalicão em Forma
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